50 Recettes de Shakes Pour la Musculation: Des shakes à haute teneur en protéines Télécharger Livres Gratuit PDF et ePub
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De Joseph Correa (Nutritionniste Certifié des Sportifs)
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50 Recettes de Shakes pour la Musculation de l’Haltérophile vous aidera à augmenter la quantité de protéines que vous consommez par jour pour aider à augmenter la masse musculaire. Ces shake vont aider à augmenter votre masse musculaire de manière organisée en ajoutant des portions importantes et saines de protéines à votre alimentation. Être trop occupé pour se nourrir correctement peut parfois devenir un problème, et c'est pourquoi ce livre vous fera économiser du temps et vous aidera à nourrir votre corps dans le but d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Assurez-vous que vous savez ce que vous consommez en préparant vous-même vos shakes, ou en ayant quelqu'un pour vous les préparer.Ce livre vous aidera à:
-Gagner rapidement des muscles
-Gagner du temps
-Avoir plus d'énergie
-Vous entrainer plus dur et plus longtemps.
-Naturellement accélérer votre métabolisme pour construire plus de muscle.
-Améliorer votre système digestif.
Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifié et un athlète professionnel.
© 2014 Correa Media Group
“You know you’ve read a good book when you turn the last page and feel a little as if you have lost a friend.” –Paul Sweeney
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Grâce à sa faible teneur en calories, le Shape Shake pris en complément d'un repas peut aider à réduire l'apport énergétique journalier.
Dans un régime protéiné, les aliments riches en protéines constituent la majeure partie de l'alimentation.. Sont au menu les œufs, viandes maigres, poissons, légumes et produits laitiers dont les fromages à teneur réduite en matières grasses et les yaourts. Sans oublier les shakes protéinés qui peuvent constituer une composante importante du régime protéiné.
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